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UNA PUERTA AL RELAX

UNA PUERTA AL RELAX Llega el momento de descansar y de regalarnos la mayor calma del mundo. Si todavía no estas completamente fundido del día y hay algo que te ronda, puedes hacer un sencillo ejercicio que te lleve de la inquietud al relax. Si no es el caso te lo puedes reservar para otro […]
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UNA MALETA MUY PESADA

Iba tan feliz con mi flamante maleta de cabina por la pasarela de embarque sintiéndome muy “aquí voy yo”, con esa pose que ponemos los que no viajamos tanto como nos gustaría de: “esto es un no parar ¿el aeropuerto? mi segunda casa». Y en esas, una azafata sonriente me paró en seco, (dejó de […]
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COSITAS QUE HACEN FELIZ.

Si juntas un día luminoso de primavera con almuerzo en una terraza de tu restaurante favorito ubicado en una de las plazas más bonitas de la ciudad, una compañía favorita también, tiempo de «respiros» en tu trabajo (porque mi calma es también la calma de mis pacientes) … consigues transformar un miércoles “sin personalidad” (así […]
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NO PIENSES TANTO. SIENTE!!

Yo tenía un profesor en la Universidad (el de Psicología Social) que al verme un poco “distraída” en asuntos políticos y reivindicaciones sociales de la facultad, un día me espetó una de esas frases que a los 19 años recibes con un irónico: “waaau, que profundo”. La frase magistral fue: “No cometas el error de […]
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CURARSE, DUELE

Tarde trabajando en casa y lidiando con las dos emociones que siempre saboreo junto al café mientras preparo los pacientes: cierto placer y cierto dolor. El placer obviamente viene de la pasión por lo que hago y el dolor viene de la frustración inherente también a lo que hago. Porque la mayoría de los pacientes […]
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Día Libre

Ya se acabó el mes de enero. Un mes en el que yo he llagado a la meta arrastrándome en los últimos metros. Mucho dolor. Mucho trabajo. Todos sabemos de enfermedades, todos sabemos de pérdidas, de decepciones que te dejan fuera de juego y de adioses. Pero cuánto más sé de todo eso más….mucho más […]
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Nuestra misión en la vida.

Nuestra misión en la vida es construirnos como la persona que queremos llegar a ser y que suele coincidir con la que somos de verdad… … y que quedó sepultada por las opiniones de nuestros padres de cómo éramos, ellos nos definieron, y sus opiniones fueron para nosotros verdades incuestionables. Cuántas personas he conocido que […]
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¡¡ FELIZ 2017 !!

Un poco más y os felicito el Nuevo Año en abril. Y encima cuando ya están los Reyes Magos merodeando. Algunos días deberían estar declarados «días exentos de problemas», pero no, se dan cuando quieren y siento no haber estado operativa estos días. Pero que sepáis que estaba deseando brindar con vosotros por este 2017, […]
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DESAYUNOS DE NAVIDAD

El desayuno de éste 24 de Diciembre está reservado para ti. Sentada junto al Árbol de Navidad, mientras saboreo el segundo café de la mañana y me dejo hipnotizar por esas lucecitas que se encienden y se apagan suavemente, quien me apetece que esté a mi lado, eres tú. Exactamente tú que me lees y […]
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REGALAR EXPERIENCIAS EN VEZ DE COSAS

Las experiencias son regalos inolvidables, porque regalas emociones. Llenan vacíos para siempre porque regalas vida. Las cosas solo cubren vacíos transitoriamente. Hay experiencias desde lo más exquisito, como escuchar «La flauta mágica» en la ópera de Viena, hasta lo más humano, gratis y gratificante como colaborar visitando a personas mayores sin familia en residencias, en […]
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SINTONÍAS

Un domingo de finales de Noviembre de 2016. Los dos ladeamos la cabeza hacia las cristaleras justo en el momento en el que arrecia la lluvia con fuerza ahí fuera. Debe hacer un frío que pela a juzgar por cómo camina la gente, encogida sobre sí misma con las manos en los bolsillos y sin […]
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¿CUAL ES TU REFUGIO?

Me encanta compartir con vosotros las «buenas noches» pero yo tiendo a acabar los días muy tarde, (organizaré mejor estas publicaciones tan anárquicas que me traigo). Si me estáis leyendo en tiempo real, lo más probable es que también estéis buscando el sueño, así que no es el momento de tener ni un solo pensamiento […]
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«EL SECRETO DE LA GENIALIDAD…

… ES NO PERDER NUNCA EL ENTUSIASMO DE UN NIÑO» Llevamos tres días con madrugadas de Perseidas, «Lágrimas de San Lorenzo» para los cristianos, que en su martirio pidió que se nos concediera al resto de los mortales un deseo cuando las observáramos, y «Estrellas fugaces» para los románticos (aunque en realidad no sean estrellas […]
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¡NO TE SALVES!

¡NO TE SALVES! En mi línea de aprovechamiento del tiempo al máximo, ésta mañana mientras estaba trabajando un poco en casa, se me ha cruzado por la mente algo de lo más irrelevante pero que me impelía a bajar urgentemente al trastero a buscarlo. Y pasa, que a veces bajas al trastero, coges lo que […]
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LO QUE REALMENTE IMPORTA

Qué ganas tenía ya de que llegara Julio y tener más tiempo para estar con vosotros relajadamente, sin prisas. Perdonadme por tantos días sin escribir; aunque algunos trabajos se ajetrean en diciembre para cerrar el año, el mío (como muchos de los vuestros seguramente) se acompasa más con el año escolar y Junio se vuelve […]
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Aires de verano

Me gustan las personas que saben sorprenderse de lo ordinario porque eso las hace extraordinarias. Y el aire de verano que envuelve esta noche, me recuerda cuántas personas extraordinarias habéis pasado por mi vida!! cuántas seguís en ella y también me trae promesas de las que estáis por llegar. Buenas noches y que descanséis 💙
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Felicidad y Proyectos

Esta mañana he abierto las ventanas a Junio, ha pasado y le he invitado a desayunar, mientras ….le he contado mis proyectos, porque hay meses que vienen cargados de horas de luz y energía para impulsarlos. La mejor medicina para la mente y para el cuerpo es idear nuevos planes e ir dándoles forma, sin […]
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Sobremesas de Cine

Una calle de New York solitaria al amanecer, un taxi que se aproxima y del que sale Holly (Audrey Hepburn), delicada, glamourosa… y con su desayuno en la mano se acerca al escaparate de Tiffany´s´, suena de fondo Moon River. Se aleja despacio y camina hacia su vida real. Una escena mítica del cine que […]
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Hora de descansar

Llega la hora del descanso, hora de dejar que la mente suelte lo que haya «pasado» hoy, porque ya es pasado… mañana continuarás. Pero ahora deja que tu cuerpo se destense, ya no hay que estar en guardia para afrontar las demandas del día, es la hora de recrearse en los aromas de esa infusión […]
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Serendipias de madrugada…

Serendipias de madrugada… Hallazgos inesperados que te encuentras mientras buscas algo diferente. Y mientras buscaba una imagen para daros las buenas noches y contaros una cosa, me he quedado atrapada con ésta fotografía que me sugiere contaros otra. Manos de aventurero que se atreve a ir más allá, que se sale del circuito marcado adentrándose […]
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No sé qué tiene la noche pero a estas horas en que ya imagino que quedamos pocos y el ambiente en más íntimo, me entra una inspiración muy adolescente. La misma que teníamos en aquellas noches de verano, tumbados en cualquier parte… mirábamos el cielo estrellado y nos daba por filosofar sobre la vida. Pues […]
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Presentes…

¿Y si hoy en vez de esperar a encontrarnos fuera posible decirnos dónde estamos? ¿Y si fuera posible sellarlo con un beso de esos que dicen: «quédate, y el resto… ya lo iremos descubriendo»? Yo ni quiero, ni te ofrezco «para siempres», Te ofrezco presentes verdaderos en los que estaré contigo y en ningún otro […]
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UNA HABITACIÓN PROPIA

Todos tenemos una habitación propia que alberga secretos bajo llave que no deseamos desvelar. Pasajes de nuestra vida que son solo nuestros y de aquellos que los compartieron…Confidencias que en momentos de soledad nos estallaron en la cara…, y también hay un rinconcito reservado para lo que vimos cuando un amigo nos dejó entrar en […]
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¿Compartimos un café?

¿Compartes conmigo una infusión? ¿Un café? La otra taza es para ti. Yo hoy trabajo en casa pero antes me apetece contarte que te eché de menos… Aunque tengo que confesarte que respirar otros aires alivió la presión instalada en mi pecho, reencontrarme con risas de siempre y confidencias sin prisas, ha abierto claros en […]
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NOCHES DE POESÍA

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma. Y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad. Y uno empieza a aprender… Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas. Y uno empieza a aceptar sus […]
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RECUERDOS IMBORRABLES

– ¿Te acuerdas mi amor, de aquel día en Cadaqués? – Cómo olvidarlo… – Te presentaste con ese descapotable rojo… – ¿Rojo? al final alquilamos el negro y no lo hice por sorpresa, fuimos los dos… – Es verdad mi amor!! ahora me acuerdo de aquel tipo tan peculiar del concesionario!!. Y qué guapo estabas […]
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VIVIR SIN EDAD

Me volvió a pasar anoche volviendo a casa…ya no sé cuántas veces van en éste mes, en esta ocasión fué en el transcurso de una de esas conversaciones extrañamente personales que se entablan con los taxistas; de repente me encasqueta la comprometida pregunta: «¿cuántos años me echas?». ¿Qué nos pasa con esa pregunta? La suelen […]
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Un Momento para Mí

Por muy tarde que termine de trabajar y aunque el día haya estado cargado de prisas, compromisos y de un denso tráfico de pensamientos intrusivos que se saltan los semáforos en rojo atascando la fluidez de los instantes presentes y que una va sorteando como puede, me gusta terminar el día regalándome un momento para […]
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Buenas noches…

El olor tras una tormenta de verano… El aroma del café recién hecho…. El del salitre del mar y el del estiércol de las cuadras… … Me huelen a verano y al ocio de mi infancia. El olor del humo de chimenea y el que desprenden los asadores de los pueblos de la sierra un […]
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GOODBYE!

Días de domingo y de lluvia ¿hay algo más romántico? Puedes abrigarse bien y salir a la montaña, quedar con amigos en uno de esos sitios de Lavapiés que se han puesto tan de moda en Madrid, tipo bar de la serie “Friends”, o quedarse en casa… escuchar “Goodbye” -de un cantante de folk americano […]
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Noche de Reyes

Esta noche sí que es la Noche Mágica por excelencia y LO ES DE VERDAD; no solo para los niños. Si no has escrito tu carta puedes hacerlo ahora, no hace falta que corras a por papel y boli, es una Carta Mental. ¿Te apetece escribirla? Si es así, cuando acabes de leer el post, […]
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HUELLAS EN LA NIEVE

En ésta última madrugada del año que despedimos he querido acercarme a vosotros de una manera diferente y colgar un audio contándoos un cuento de Navidad con mi voz, espero que os guste porque es la primera vez que lo hago y no las tenía todas conmigo de que por fin pudiera conseguirlo. Es un […]
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Somos polvo de estrellas…

Si miramos al cielo en una noche estrellada -hoy y mañana hay lluvia de estrellas- nos sentimos sobrecogidos por su infinitud y nos hace tomar conciencia de lo insignificantes que somos frente a la inmensidad del universo. Vemos las estrellas blancas y amarillas cuando en realidad son azules, rojas, violetas, naranjas, amarillas… ¿Imagináis qué belleza? […]
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JUEGO DE LUCES DE NAVIDAD

A no ser que nos recluyamos en un monasterio de Buthan sin wifi, todos tenemos una cita ineludible con estas fechas navideñas que provocan efectos “bipolares”, unos las adoran y otros las odian y un tercer grupo las vive de manera “ciclotímica”, alternando euforias y melancolías. Tanto si amas los jerséis de renos como si […]
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B. Noches…

Tengo ganas de sacar ratitos para escribir post que tengo pendientes y cambios en el blog que me hacen mucha ilusión, poco a poco iré poniéndome al día. Pero ahora me apetecía daros las buenas noches con esta imagen tan bonita de Pascal Campion, sus ilustraciones de noche son tan relajantes, siempre introduce elementos que […]
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Ladrones del sueño…

Hay ladrones del sueño muy atractivos pero hoy estoy «inseducible», ni Internet, ni WhatsApp, ni musas, ni pasados, presentes ni futuros. Una infusión nocturna, luz apagada, mi techo de estrellas fluorescentes – asumo mi punto ñoño (o «puntazo»)- , y la luz mínima del ebook para que los personajes del libro que leo me lleven […]
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Un baño relajante…

Qué mejor forma de despedir el día que sumergiéndonos en un baño de aceites esenciales con una luz muy tenue, cerrar los ojos… inspirar profundamente e ir vaciando la mente de todos los pensamientos que la asedian por el día. Es hora de descansar, de percibir solo el aroma a lavanda, el calor del agua […]
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Una prueba reveladora

Mientras retomo de nuevo el trabajo, estaba mirando fotografías, me encanta hacerlo e imaginarme en esos lugares, pensar con quien me gustaría compartir ese momento que capta la imagen. ¿Habéis tenido alguna vez esa sensación descorazonadora de estar en un lugar de ensueño con la persona equivocada? Abrir la puerta de una cabañita romántica y […]
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UNA CITA MUY ESPECIAL

Hoy me he despertado con los primeros rayos de luz que entraban por la persiana de mi habitación. En otras etapas de mi vida más remolonas y huidizas hubiera bajado la persiana para volver a refugiarme entre las sábanas, atrasando lo máximo posible el momento de salir ahí fuera a enfrentarme no sé muy bien […]
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Buenos dias de martes

El momento del café es mi momento. Por lo general al despertar tomo mi desayuno de cualquier manera entre vagabundeos mañaneros de acá para allá, pero cuando cojo la taza de café entró en mi momento sagrado. Me retiro a mi mesa de despacho, caliento mis manos siempre frías abrazando la taza y paseo la […]
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Buenas noches…

Lo bueno de estar leyendo un libro que no te atrapa demasiado es que cualquier frase te invita a que se te vaya el santo al cielo, y en ese cerrar la tapa y quedarme mirando el limbo, he pensado en daros las buenas noches con esta imagen tan sugerente, ¿cómo he llegado hasta el […]
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QUERIDA INTUICIÓN…

QUERIDA INTUICIÓN… Perdóname por no haberte hecho tanto caso como mereces en demasiadas ocasiones. Me enseñaron que la razón estaba por encima de ti y me lo creí. Parece que con los años tendría que tener más claro que en las cuestiones del AMOR hay que elegir con cabeza, pero a mí el transcurso del […]
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GRACIAS!!

Me ha costado escribir estas palabras más de lo que imagináis, pero es que no quería que mi agradecimiento sonara a una mera formalidad y no sabía cómo transmitiros un «gracias» cargadito de verdad. Es una cosa sencilla en nuestra vida cotidiana verdad? pues a mi me trae de cabeza hacerlo por aquí porque hay […]
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Elijo la Magia

ELIJO LA MAGIA No sé si es defecto de fábrica o elección pero no he aprendido esas grandes lecciones que se supone tienes que aprender de los «palos» de la vida. Cuando la gente de mi entorno curtida en mil batallas trata de protegerme, me descubro yo protegiéndome de su buena intención. Es más, cuando […]
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Disculpadme por estos días de ausencia. Me gusta escribir lo que corresponde exactamente con lo que me ronda por la cabeza y por el corazón y esta semana por la cabeza y por el corazón han desfilado tantas cosas que no he conseguido concentrarme bien en ninguna de ellas. Ha sido una semana de cambios […]
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Emociones de mil colores

Hay emociones de todos los colores, las hay rojo pasión, verde esperanza, gris anodino, negro oscuro, violeta espiritual, naranja vital… Solo nosotros sabemos cual nos habita y predomina cada día o cada temporada aunque nos vistamos del que deseamos mostrar. Pero también hay días como el de hoy en que una se levanta naranja, se […]
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NOS DEBEMOS MUCHAS FLORES

En alguna página del “Código de cómo Deben ser las cosas” tiene que estar escondido un artículo con todo lo que concierne a los Ramos de Flores, (que no a las flores en general) y más o menos debe decir algo así. – Regalo para ocasiones especiales tales como bodas, aniversarios, conquistas, reconquistas, perdones y […]
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UNA CARTA PARA MI

No soy muy eficaz en el aprovechamiento del tiempo, una cosa me lleva a la otra y esa otra a la siguiente y así suelo llegar a escenarios inesperados que no estaban en el orden del día. Cada nueva tarea que se me cruza me dice con voz susurrante: “ven, ven…” y yo voy. El […]
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Dulce descanso…

Esta noche ya no me queda energía para sonsacarle secretos a la luna, ni siquiera me he querido asomar porque me lía. He abierto el libro que estoy leyendo y a las pocas líneas, las letras han empezado a brillar y a escóndese y eso debe ser señal de que toca descansar. ¿Qué ha sido […]
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Fluir…

Hoy el sueño tarda en llegar y me he venido al salón a leer tranquilamente con este fresquito tan agradable que se cuela por la ventana y que invita a cubrirse con una manta ligera. Ya apago la luz pero para los que todavía no dormís os dejo un pequeño fragmento de un libro de […]
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Noche de viernes

Noche de viernes, noche de amigas, de vestirse cómoda con un guiño de color y salir a contarnos en clave de tragicomedia nuestras cuitas semanales. Porque no hay nada más terapéutico que una buena sesión de amistad para despejar deambulares mentales. Feliz y refrescante noche de viernes! 💙
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TE ESCUCHO…

Septiembre inspira. La vuelta y vuelta en la toalla dan mucho de sí y solemos aterrizar con nuevos bríos, a veces un poco desbocados, a veces inquietantes respecto al sentido o sinsentido de nuestra vida, a veces clarividentes o incluso con un suma y sigue sin más, (que suelen ser los que tienen niños pequeños […]
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Miradas Programadas

Bueno, pues ya estamos de vuelta la mayoría, excepto algunos privilegiados. ¡Bienvenidos todos a un nuevo Septiembre! Pero antes de sumergirnos en Septiembre a mí me gustaría hacer un flash back en el tiempo y volver al inicio de nuestras vacaciones: Vayámonos al primer día de nuestras vacaciones a ver qué nos encontramos por la […]
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Tris – te – zás!

Ya he vuelto! aunque no de vacaciones porque no me he ido todavía, pero sí he estado unos días sin colgar lo que escribía. Porque hay cosas que se escriben en folios que luego se transforman en avioncitos de papel para lanzarlos al viento. A veces los días difíciles se concatenan y te rodean la […]
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Sopor a media tarde

Sí, ya sé que son casi las 17h. de un jueves muy caluroso en el que los que no estamos de vacaciones tenemos que trabajar. Pero necesito un descansito… Qué tal si nos cogemos unos minutos para tele transportarnos a esta hamaca, saborear un delicioso refresco de limón y sentir la suave brisa que corre… […]
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Hay días difíciles.

Hay días difíciles. Inevitablemente en la vida de cada uno, se darán momentos difíciles que no nos paramos a pensar mientras el viento sopla a nuestro favor. Hoy mi mañana ha sido una mañana de recuerdos en blanco y negro. Vienen a mi mente aquellos días eternos en los que todo estaba bien: unos padres […]
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Llueve…

Oh! qué gustazo!! cómo llueve en Madrid!!! Estas tormentas en las que después de un día de calor se cubre el cielo de gris y empieza a caer un chaparrón con truenos incluidos son maravillosas! No me sale otra palabra más original, qué le vamos a hacer… Porque a pesar de que me inspiran los […]
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Buenas Noches

A la noche se empiezan a encender las preguntas. Las hay distantes, quietas… … Tú no las puedes ver, pero tienes el sueño, cercado todo él por interrogaciones mías … … Cuando despiertas, ellas se esconden, ya invisibles, se apagan. Y seguirás viviendo feliz sin saber que media vida tuya, está siempre cercada de ansias, […]
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Elige lo que sueñas

¿Sabéis que la ciencia ha demostrado que cuando nos estamos quedando dormidos nos llevamos de la mano los últimos pensamientos y ellos son los que construyen el entramado de nuestros sueños? Podéis recordar los sueños o no, pero todos soñamos y el contenido afecta en parte a la sensación reparadora al despertar. Estaría bien recordar […]
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Profesando…

Como una trata de profesar con lo que se promulga (y ayer con el post, yo también me recordé que hay que hacer conscientes los momentos y degustarlos), hoy decidí buscar un lugar diferente para comer y he descubierto un bar de deliciosos bocadillos de jamón y un gazpacho perfecto, un poco «snob» en la […]
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Porque cada día cuente

PORQUE CADA DÍA CUENTE Esta tarde tenía este inicio de conversación mientras caminábamos hacia el despacho: – ¿Qué tal el día de hoy? – Típico, un día normal, sin nada especial, anodino… Y tu día de hoy, ¿como ha sido? Tal vez tú también hayas tenido un Martes típico y normal, con una consecución de […]
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Imaginando…

Esta noche me gustaría estar justo ahí, dejando que el «vai» de las olas se llevara mis preguntas y el «ven» me trajera respuestas. Y así, más ligera de equipaje, despegar la mirada de lo que tengo bajo mis pies y levantarla hasta ese horizonte que parece contener la clave de una calma que hoy […]
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Momentos…

El café de los viernes sabe diferente, anuncia desayunos de fin semana con más color, paseos de la mano, reencuentros con risas, conversaciones sin tiempo, sofá con peli entre sueños que saben a gloria, salidas al campo a respirar primavera… Sea cual sea tu plan, ponle ganas! Y si no puede ser tan liviano, que […]
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Dulces sueños…

… Para los que hoy habéis leído mi post (un poco largo), para los que no, para los que soñáis despiertos, para los que todavía no dormís y para ti, que me aceleras el corazón cada vez que te pillo en miradas que no espero y que me haces amar cada letra de cada palabra […]
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Marca Personal

Disculpadme por desaparecer estos días, pero me ha pasado algo curioso que me ha tenido con los dedos sobrevolando el teclado día sí y día también sin darle a las teclas. He averiguado el motivo y me arranco a contároslo. Primero, para que me entendáis, tenéis que saber que no hay nada más alejado de […]
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Noches de Insomnio

Tengo la ventana abierta y a través de ella se cuelan olores estivales y sonidos de pedacitos de vida de un Madrid insomne, puede que sean más infrecuentes y débiles a medida que avanza la noche pero la verdad es que la palabra silencio no es palabra para este Madrid que tanto amo. Y ahora […]
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¿Seré raro?

Os voy a desvelar un secreto que conocemos todos los psicólogos que nos dedicamos a la clínica, cuando lo sepáis ya decidiréis qué hacer con él. Permitidme que os lo cuente así: Juan espera inquieto en la sala de espera, está entre desconfiado y esperanzado pero sobre todas las cosas está de “INCÓGNITO”. No ha […]
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Lo que nos roba el Photoshop

Esta mañana, buscando páginas donde poder acceder a imágenes encontré una muy particular (que no tiene nada que ver con la que expongo aquí), y me llamó la atención una cosa: eran fotografías “sin retocar!!!” Me pareció maravilloso, sin un Photoshop que maquillara la realidad, y descubrí algo curioso que me dejó inquieta: las fotografías […]
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A mi Madre

Gracias por hacer que mi mundo fuera siempre un lugar seguro, sin grietas por la que pudiera colarse el frío. Tal vez lo conseguiste no mostrando nunca sufrimiento ni miedos aunque tú los padecieras por dentro. Gracias por respetar mi timidez infantil y mi necesidad de espacio en la adolescencia sin juzgar ni lo uno […]
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Una Historia de Libertad

Quiero contaros/te una historia, te la debo Ani OntheRoad por tantas veces que siendo tuya te la robé para contarla a mis pacientes en terapia. A mis muchos años y en un alarde de valentía me apunté a la aventura de un viaje solidario, iba sola junto a veintitantas personas que conocí en el aeropuerto […]
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